Optimismus ist alles! Und ein bisschen "nachhelfen" kann man durch die optimale Vorbereitung. Deshalb verlost die Siegener Zeitung im Vorfeld des 1. Siegener Marathons zehn Marathon-Kursteilnahmen. Foto: jb

Verlosungsaktion

Mit SZ zum 1. Siegener Marathon

Siegen. Mit der Siegener Zeitung und :anlauf können Sie sich jetzt kostenlos auf den 1. Siegener Marathon am 26. August vorbereiten.

geo - Am 26. August rückt Siegen in die Reihe jener Metropolen auf, in denen man 42,195 km lang die Innenstadt erkunden kann. Okay, nicht die gesamte Innenstadt; und mit einem Brandenburger Tor wie Berlin oder barbusigen Motivationshilfen wie auf St. Pauli kann die Krönchenstadt nicht dienen. Aber mit der "Sieg-Arena", jener gut ausgebauten Lauf- und Trainingsstrecke zwischen Bahnhof Eintracht und dem Industriegebiet Marienhütte - immer idyllisch an der Sieg entlang! Und für jede Menge Marathon-Atmosphäre wird auch gesorgt - von wegen "Stummes Loch"! Vier Bühnen werden an der Strecke aufgebaut, wo Musikgruppen und DJ?s für Unterhaltung und Anfeuerung sorgen: je eine im Start- und Zielbereich am Bahnhof Eintracht bzw. bei "Mobau, eine schwimmende Bühne über der Sieg und eine auf der Brücke nach einem Kilometer.

Marathon für Mukoviszidose-Stiftung

Dies einmal zu schaffen ist für viele Hobbyläufer und gut trainierte "Jogger" ein Traum. Ein Traum freilich, der oft nicht realisiert wurde, weil die Entfernung zu den großen Stadt-Marathons im Wege stand - oder einfach der Glaube an das eigene physische Vermögen und die Willenskraft fehlte. Mit dem 1. Siegener Marathon zugunsten der Mukoviszidose-Stiftung wird das nun anders. Und genau dabei werden das Ausrichter-Team von :anlauf und die Siegener Zeitung eingreifen und unterstützen. Martin Hoffmann: "Einen Marathon kann man nicht mal eben so laufen, auch einen Halbmarathon nicht. Darauf muss man sich vorbereiten, sonst wird man das nicht schaffen. Wir bieten jetzt, beginnend mit dem Frühjahr, für Interessierte Vorbereitungskurse an, um sich gezielt auf den 25. und 26. August vorzubereiten."

Dicker Gewinner-Paket

Und die Siegener Zeitung wird "mitmachen"! Erst mal gibt es zehn Kursteilnahmen zu gewinnen, je fünf für die Halbmarathon-Vorbereitung und für die "Königsdisziplin". Während der Halbmarathon u. a. schon am Abend vorher (Samstag, 25. August) auf dem Programm steht (mit anschließender Marathon-Party), findet das Hauptereignis, die zehnmal zu laufende große Sieg-Arena-Runde, am Sonntagmorgen (26. August) statt. Doch das Gewinner-Paket wird noch ein wenig dicker geschnürt. Nicht nur die Kursteilnahme ist kostenlos, auch die Startgebühren sind schon drin. Außerdem gibt es individuelle Trainingspläne und für den Lauf die entsprechende Teamkleidung. Auch für ärztliche Hilfestellung wird gesorgt.

Begleitung bis zum Zieleinlaurf

Die Kurse beginnen im März mit einer gemeinsamen Info-Veranstaltung, bei der viele noch offene Fragen beantwortet werden können. Die Lauf-Vorbereitungskurse werden zum Teil wochentags abends, zum Teil am Sonntagmorgen stattfinden. Gelaufen wird entweder entlang der Sieg-Arena oder auf anderen bekannten Laufstrecken der Region. Zu den Voraussetzungen meinte Martin Hoffmann: "Für völlige Laufanfänger ist diese Aktion sicher nicht geeignet. Es sollten sich für die Halbmarathon-Vorbereitung schon Personen interessieren und anmelden, die eine Dreiviertelstunde am Stück laufen können. Für den Marathon sprechen wir ambitioniertere Hobby-Läufer an." Die Siegener Zeitung wird die "Lauffortschritte im Frühjahr und Sommer dokumentieren und die Gewinner-Gruppe journalistisch begleiten - bis zum Zieleinlauf am 25. bzw. 26. August!

Jetzt müssen Sie nur noch ein ernstes Wort mit Ihrem "inneren Schweinehund" reden und ihm den zugehörigen Platz im Stall zuweisen und sich dann für die Gewinner-Kurse zur Halbmarathon- bzw. Marathonvorbereitung anmelden - und ein bisschen Glück haben. Wer nicht zu den glücklichen Gewinnern zählt, kann sich natürlich auch selbst für die Kurse bei :anlauf melden.  Wenn Sie einen Vorbereitungskurs zum 1. Siegener Marathon gewinnen möchte (Halbmarathon oder Marathon), senden Sie einfach entweder eine Postkarte an Siegener Zeitung, Stichwort: Marathon, Obergraben 39, 57072 Siegen oder melden sich formlos per Mail unter sport@siegener-zeitung.de (Betreffzeile: Marathon) an. Sie können auch einfach den Button rechts oben anklicken und werden dort weitergeleitet. Bitte hinterlassen Sie dabei unbedingt Ihren vollständigen Namen und Ihre Anschrift sowie eine Telefonnummer unter der wir Sie möglichst werktags erreichen können. Wenn Sie möchten, können Sie auch Ihr Alter angeben. Vergessen Sie nicht, uns ihren Kurswunsch anzugeben, also ?Halbmarathon? oder ?Marathon?. Gehen mehr als fünf Bewerbungen pro Lauf ein, macht :anlauf den Nicht-Gewinnern ein völlig unverbindliches Angebot, trotzdem an einem der Kurse teilzunehmen, Einsendeschluss ist Mittwoch der 29. Februar. Ein erster Info-Abend findet am 5. März beim Alpenverein Siegen (Leimbachstraße 76) statt. Weitere Infos zu den Kursen unter 0271/30 31 741 oder zum Marathon unter www.siegen-marathon.de