Tierische Fette nur in Maßen verzehren
Paleo, Keto, Mittelmeer: welche Ernährungsform die beste fürs Herz ist – und welche völlig ungeeignet sind
Paleo- und Keto-Diät können kurzfristig durchaus einen Gewichtsverlust bringen – gut fürs Herz sind sie nicht, wie Mediziner analysiert haben. Weit vorn steht demnach ein anderer Ernährungsfahrplan.