Fitness

yve Olpe. „Ich bin gefragt worden, ob ich jetzt in einem anderen Gewerbe tätig bin“, erzählt Michaela Holderberg-Koch und lacht dabei. „Viele denken bei Pole Dance sofort an verruchte Nachtclubs.“ Weit gefehlt – mit ästhetischen Bewegungen und akrobatischen Elementen liege die Sportart voll im Trend. Das habe mit Po-Wackeln und Ausziehen rein gar nichts mehr gemein. „Wir erleben einen totalen Run auf unsere Workshops“, so die Mitinhaberin der „Tanzklasse“ Holderberg & Pietschmann. „Kaum...

thor Betzdorf/Wissen. Tag für Tag schaut Rüdiger Schneider derzeit mit Unbehagen auf sein Handy, wenn er die neuesten Nachrichten aus Deutschland checkt. Dabei muss er das eigentlich gar nicht. Es reicht der Blick in die „Körperwelt“, deren Inhaber er ist: „Wenn die Zahlen nach oben gehen, merkst du das sofort.“ Die Zahlen, das sind die der Corona-Infizierten – und sie gehen momentan wieder nach oben. Die Folge: Laufbänder und Spinning-Bikes stehen stehen still, Hanteln warten vergeblich auf...

tile Siegen. Dass es so nicht mehr weitergehen konnte, war Ullrich Bandke bereits im vergangenen Jahr klar. Er, der sein ganzes Leben lang Sport getrieben hat, fühlte sich nicht mehr wohl in seiner Haut. Noch vor einigen Jahren lief der heute 54-Jährige Marathon (Bestzeit 3.35 Stunden in Frankfurt), doch jetzt schaffte er kaum noch fünf Kilometer. Eine Extraportion Motivation für eine Wette gegen seinen Lauftreff holte sich der Netphener daher im September bei einem Vortrag von Arnold...

geo Geisweid. Über ein Vierteljahr nach dem Lockdown in der Corona-Krise atmen sport- und tanzbegeisterte Menschen wieder ganz viel Freiheit: Im Freibad Geisweid begann am Montag die 2020er-Tour des beliebten Rudelturnens. Und man spürte förmlich, wie sich die Vibrationen befreiend auf Geist und Körper legten: endlich wieder Power geben! Das wird in den kommenden Wochen – wenn alles klappt – noch ein Dutzend mal so möglich sein; meist am Oberen Schloss in Siegen, auf der sogenannten Kreistour...

mir Siegen. Jahre und Jahrzehnte haben Ärzte, Politiker und Krankenkassen geworben, Leute bewegt euren Körper, erhebt euch von der Couch, jeder trainierte Muskel fördert die Gesundheit. Und jetzt? In den Tiefen der Corona-Misere sind alle Fitnessstudios seit vier Wochen geschlossen, und sie bleiben es bis Anfang Mai. Mindestens. Vielleicht noch länger. Die meisten Mitglieder bleiben dabeiEtablierte Studios gibt es zuhauf. Auch in Siegen und Umgebung haben sich bundesweit agierende Anbieter...

Work-Life-BalanceWas könnte schöner sein: nach einem harten Arbeitstag oder am Wochenende belohnst du deinen Körper mit einem Training im N-Flow Fitnessstudio. Du entscheidest dich für deinen Trainingsfokus und wir gestalten dir deinen individuellen Trainingsplan. Wie möchtest du deinem Körper etwas Gutes tun? Mit einem Entspannungstraining, Rückentraining oder Muskelaufbautraining? Du hast die Wahl. Entfliehe dem Alltag und stärke deinen Körper für neue Herausforderungen. Vergiss den...

goeb Betzdorf. Ein gesundes Frühstück in Bio-Qualität ließen sich am Donnerstagmorgen die Beschäftigten der Fa. SvW Anlagenbau im Gewerbepark Dauersberg schmecken. Dorthin hatte die Regionale Entwicklungsgesellschaft Betzdorf (REG) eingeladen. Diese Einrichtung will nicht nur die Wirtschaft in der Verbandsgemeinde Betzdorf-Gebhardshain fördern helfen, zunehmend wichtiger werde der Bereich „Gesundheit am Arbeitsplatz“, betonte Vorstand Michael Becher. Gesunde Ernährung sei einer von mehreren...