Schlafstörung

Beiträge zum Thema Schlafstörung

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Guter Schlaf ist für Gesundheit und Wohlbefinden essentiell - daran erinnert am 18. März der Weltschlaftag.
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Zum Weltschlaftag am 18. März
Siegener Start-up gibt Tipps für erholsame Nächte

jw Siegen. Hinlegen, einschlafen, aufstehen. Sollte kein Problem sein, oder? Für viele Menschen ist es das aber doch. Im Rahmen einer Statista-Umfrage gaben 23 Prozent der Befragten an, an Schlafstörungen zu leiden. 91 Prozent der Betroffenen sind von Einschlafproblemen oder Schlafmangel so stark betroffen, dass ihre Lebensqualität darunter leidet. Auch für Fabian Dittrich war ein gesunder und tiefer Schlaf vor wenigen Jahren noch nicht selbstverständlich. Während einer besonders stressigen...

  • Siegen
  • 18.03.22
Lokales

Schlafapnoe ernst nehmen

sz Siegen/Freudenberg. Tagsüber körperlich aktiv sein, keinen Alkohol trinken, am Abend Lärm und Licht meiden – das sind einige Möglichkeiten, um etwas gegen Schlafstörungen zu tun. Dass nächtliche Unruhe nicht wenigen Menschen zu schaffen macht, wurde im Diakonie-Klinikum Jung-Stilling deutlich. 200 Gäste lockte es zum Vortrag von Schlafmediziner Dr. Rainer Grübener. Schlafhygiene? Gemeint sind erste Hilfen, die schlaffördernd wirken können. Das heißt, helles Licht vor dem Zubettgehen meiden...

  • Siegen
  • 07.02.20
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